Das neue Jahr ist für viele Menschen ein willkommener Anlass, sich gute gesundheitliche Vorsätze zu setzen – sei es für den Körper, für den Geist oder für die Seele. Anstatt in unklaren Absichten zu verharren („ich will gesünder leben“), kann es hilfreich sein, Wissen zu vertiefen und Zusammenhänge zu verstehen: Wie funktioniert mein Körper wirklich? Wie reagiert er auf Stress? Und wie kann ich langfristig achtsam mit mir selbst umgehen? Giulia Enders herausragende Bücher leisten hier eine wertvolle Unterstützung, unseren Körper besser zu verstehen, und mit ihm liebevoller umzugehen. Ihre Botschaft dabei ist, keine verbverbissene Nabelschau oder Diätperfektionismus zu betreiben, oder sich gar alles zu versagen, was dem Körper schaden könnte, sondern stets auf eine Balance zu achten. Denn bekanntlich macht die Dosis das Gift, gilt übrigens auch für ein Gläschen Wein.
In ihrem neuesten Werk „Organisch – Was es wirklich bedeutet, auf unseren Körper zu hören“ , erschienen im Ullstein-Verlag, Berlin 2025, ISBN 978-3-550-20177-6, gelingt es der Ärztin Dr. Giulia Enders ihre Leser auf eine ungewöhnlich spannende, fundierte und zugleich positive Entdeckungsreise in das Innere des menschlichen Körpers zu schicken, eine Reise, die weit über klassische Gesundheitsratgeber hinausgeht und hilft, unseren Körper als Wunderwerk lieben zu lernen. Nur für das, was man liebt, sorgt man bekanntermaßen.
Statt den menschlichen Organismus eher als eine „gutgeölte“ Maschine darzustellen, wie es in der populären Rhetorik oftmals geschieht, lädt Enders ihre Leser dazu ein, den Körper als lebendiges, lernendes Netzwerk zu verstehen – ein System, das nicht nur reagiert, sondern aktiv mit uns kommuniziert und uns tagtäglich wertvolle Einsichten schenkt.
Im Gegensatz zu ihrem internationalen Bestseller Darm mit Charme, der sich auf ein einziges Organ konzentrierte, eröffnet Organisch ein noch breiteres Panorama: Die Autorin führt durch fünf zentrale Bereiche den menschlichen Körpers – Lunge, Immunsystem, Haut, Muskeln und Gehirn – und verknüpft hier modernste medizinische Erkenntnisse mit lebendigen Beispielen, Metaphern und persönlichen Anekdoten. Dadurch werden auch komplexe Zusammenhänge für medizinische Laien klar, spannend und unterhaltsam erfahrbar.
Das Buch besticht durch einen Stil, der wissenschaftliche Präzision und erzählerischen Charme vereint. Enders nutzt ihre fachliche Kompetenz als promovierte Ärztin, um selbst schwierige biologische Mechanismen anschaulich zu erklären, ohne die Leser mit Fachjargon zu überfordern. Gleichzeitig schafft sie es, Aha-Momente mit Leichtigkeit und Humor auszulösen: Vom Immunsystem, das nicht als kämpfende Armee, sondern als kooperatives Netzwerk funktioniert, bis zu Mechanismen des Schlafs und der Regeneration – überall lässt sie erkennen, wie viel unser Körper leistet, oft ohne dass wir es bewusst wahrnehmen.
Was Organisch besonders macht, ist nicht nur die Vermittlung von Wissen, sondern die Einladung, das eigene Verhältnis zum Körper neu zu denken. Enders zeigt, dass Signale wie Müdigkeit, Schmerzen oder Verdauungsprobleme keine bloßen Störungen sind, sondern Botschaften eines organischen Systems, das Rückkopplung und Balance sucht. Diese Perspektive führt zu einem tiefen, positiven Verständnis des Körpers als Lehrmeister – nicht nur im biologischen, sondern auch im gesellschaftlichen und emotionalen Sinne.
Leser loben, dass Organisch kein trockenes Lehrbuch ist, sondern ein Werk, das Wissen mit Lebensweisheit verbindet und dabei motiviert, achtsam und respektvoll mit dem eigenen Körper umzugehen. Die Illustrationen und der lebendige Duktus tragen dazu bei, dass dieses Buch auch für neugierige Laien ein fesselndes Leseerlebnis ist.
Positiv hervorzuheben ist zudem, dass Organisch zugänglich für ein breites Publikum bleibt, dabei aber nie oberflächlich wird – es bietet echte Einsichten und praktische Impulse für ein bewussteres Leben mit dem Körper, statt bloß allgemeine Gesundheitstipps.
Fazit:
Organisch ist ein fesselndes, kluges, herzliches und stellenweise poetisch geschriebenes Sachbuch, gekonnt illustriert von der Grafikerin Jill Enders, der Schwester der Autorin. Es bringt uns den menschlichen Körper in all seiner Komplexität auf verständliche Weise nahe. Enders’ Mischung aus wissenschaftlicher Fundiertheit, erzählerischer Lebendigkeit und positiver Grundstimmung macht dieses Buch zu einer inspirierenden Lektüre für alle, die ihren Körper nicht nur verstehen, sondern auch schätzen lernen wollen. Es ist ein starkes Plädoyer dafür, auf die Signale des eigenen Körpers zu hören und in einem tieferen Sinn „organisch“ zu leben – also nicht allzu verbissen, sondern gelassen und ganzheitlich mit ihm umzugehen.
(Diether von Goddenthow – RheinMainKultur.de)
Veranstaltungs-Tipp:
Am 12. Januar 2026, 20.00 Uhr, ist Giulia Enders Gast im Frankfurter Künstlerhaus Mousonturm, Waldschmidtstr. 4, 60316 Frankfurt am Main, und hält den Vortrag „Oganisch“.